D a n k e  für en gsunde, tüüfe Schlaf! Ich kann immer wieder nur staunen, welche grossen Fortschritte die Technik in den letzten Jahren gemacht hat. Da gibt es als Beispiel meine Garmin Uhr, die unter anderem jede Nacht meinen Schlaf aufzeichnet. Heute lautete der Bericht: Sie haben lange genug geschlafen, allerdings hatten Sie zu viel REM Schlaf. Evtl. fühlen Sie sich heute müde oder launisch. Was ist der REM-Schlaf?Es ist eine Schlafphase, die von raschen Augenbewegungen und erhöhter Hirnaktivität gekennzeichnet ist. Die meisten Träume finden während der REM-Schlafphase statt. Die Buchstaben „REM“ im Namen der REM-Schlafphase stehen für das englische „rapid eye movement“, was auf Deutsch „rasche Augenbewegung“ bedeutet. Tatsächlich bewegen sich die Augen (unter geschlossenen Lidern) während der REM-Phase besonders häufig und heftig. Die meisten und vor allem intensivsten Träume treten während der REM-Schlafphase auf, was äusserlich an den raschen Augenbewegungen erkennbar ist. Jedoch sind auch in anderen Schlafphasen Träume möglich. Wie wird der REM Schlaf gemessen? Die Schlafphase zeichnet sich durch einen im Vergleich zu den vorherigen Schlafphasen steigenden Blutdruck und Puls aus. Spannend, nicht wahr?  Ich weiss nicht, wie dein Schlaf aktuell aussieht. Falls du mit Problemen zu kämpfen hast, dann bitte Gott um Hilfe.  In Frieden will ich mich hinlegen und gleich...

D a n k e  für heisse Zeiten!Heute führte uns der Weg in die Maag Halle nach Zürich. Deborah, Elizabeth, Lillian und ich hatten während zwei Stunden viel zu lachen. Nicht wegen dem Prosecco, den wir vor dem Theater tranken, sondern den witzigen Sprüchen, die vier Frauen auf der Bühne zum Besten gaben.Und nicht nur das. Wir kamen zudem in den Genuss von bekannten Pop- und Rocksongs, aber auch Schnulzen und Klassikern der Discowelle sowie Jazzstandards – alle in einer deutschen Version. Originell war auch das Bühnenbild! Es zeigte eine Wartehalle am Flughafen: In Kürze soll die Maschine in Richtung New York abheben, doch das Flugzeug ist noch nicht startklar. In dieser nicht ganz entspannten Situation treffen vier Frauen aufeinander, die unterschiedlicher nicht sein konnten: die Karrierefrau, die für ihr Meeting in der Metropole ihre Geschäftsunterlagen zu Hause vergessen hat, die Vornehme, die anfangs nichts aus der Ruhe zu bringen scheint, die Hausfrau, die den ersten Flug in ihrem Leben vor sich hat und ständig an ihren alleingelassenen Ehemann zu Hause denken muss, und die junge Frau, die sich nur danach sehnt, endlich schwanger zu werden.Zwischen One-Night-Stands, verblassten Illusionen, Harndrang, Beckenbodenübungen, Haarausfall und Viagra befasst sich das „stärkere Geschlecht” mit Fragen...

D a n k e  für den Jö-Effekt! Diesen «Jö»-Effekt wollte die Post in einer neuen Briefmarkenserie festhalten und hat deshalb im letzten Sommer zur Einsendung origineller Tierbilder aufgerufen. Darauf folgte eine zuckersüsse Bilderflut: Rund 7'600 Fotos von heimischen Haus- oder Wildtieren wurden eingeschickt. Vom putzigen Eichhörnchen über das lebhafte Fohlen bis hin zum übermütigen Zicklein – keine einfache Aufgabe für die interne Jury, die daraus eine Vorauswahl der 20 besten Schnappschüsse traf. Beim anschliessenden Publikums-Voting - wo auch IHR und viele von meinen lieben Freuden ihre Stimme abgaben (!) - vermochten das neugierige Kätzchen, der quirlige Wauwau, die schnuckeligen Schwanensprösslinge sowie das aufgeweckte Fuchsbaby die Herzen der meisten Leute zu erobern.  Und so freute ich mich riesig, dass auch das Bild mit der Schwanenfamilie zum Sieger-Quartett zählen durfte. Es ziert so wunderschön die neue 90er Marke. Und auf dieser Briefmarke verrät unten links ein Vor- und Nachname, wer das Bild geknipst hat. Es ist Eveline Teufel aus Gippingen!!! Sie hat das Bild am Klingnauer Stausee geschossen und ist eine sehr liebe Freundin von mir. Ihr Sohn Robin und unser Sohn David haben gemeinsam die Schulbank gedrückt und waren gute Freunde. Wenn man mit ihr redet, hört man sofort heraus, wie sehr sie die...

D a n k e  für den Frieden, der allen Verstand übersteigt! Ja, den Frieden Gottes hätte ich mir heute so sehr gewünscht, denn der Buchsbaumzünsler strapazierte meine Nerven auf's Höchste. Das Problem war, dass wir heute gegen den Schädling ein biologisch abbaubares Mittel spritzen mussten, aber genau wussten, dass laut Meteo in vier Stunden Regen einsetzt. Das bedeutete, dass dass Mittel dann wieder abgeschwemmt würde, noch bevor der Zünsler in Kontakt mit dem Mittel gekommen ist. In diesem Kampf gegen die Zeit gab es nur noch eine Waffe, die helfen konnte und zwar das heilsame und beRUHIGende GEBET! Ja. dieser Buchsbaumzünsler schon eine richtige Plage. Das Traurige ist, dass man ihn nicht ausrotten kann und somit eine "Neverending Story" ist. Er kommt ursprünglich aus China und breitet sich seit 2006 rasant in Europa aus und wütet überall. Auch in unserem Garten! Die letzten Jahre hat er es nie geschafft, unseren Buchsbaum komplett zu zerstören, aber heute hatte es schon Stellen, die übel aussahen. Einmal nicht aufpassen und schon ist es passiert ...

D a n k e  für den GEBURTstag. Heute vor 54 Jahren - genauer gesagt um 22.27 Uhr - erblickte ich das Licht der Welt in der Klinik Sonnenblick in Wettingen. Durch das es im Jahr 1969 noch keinen Ultraschall gab, ging man davon aus, dass meine Mutter ein Kind zur Welt bringt. Zur grossen Überraschung meiner Eltern sagte die Hebamme nach der Geburt meiner Zwillingsschwester Karin:"Sie, Herr Doktor, chömed sie nomol! Dä Buch isch nonig zrugg, do isch glaub no eis dinne!" Der Arzt kam zu meiner Mutter und meinte:"Jetzt chunnt de Bueb!" Geboren wurde ICH! Ich bin so stolz auf meine Eltern und bin ihnen so unendlich dankbar, dass sie mir das Leben geschenkt haben. Seit ich den ersten Atemzug gemacht habe, waren sie immer da für mich - in guten sowie herausfordernden Zeiten. Sie haben mir mit Jesus Christus ein festes Fundament gegeben. Es hilft mir, standhaft und fokussiert zu bleiben.  Heute habe ich mit meinen Eltern und im Kreise meiner Familie auf meinen Geburtstag angestossen und eine wunderbare Zeit genossen. Ich danke meinem Gott, dass sie mit ihren 81 und 84 Jahren noch so fit sind. Das ist nicht selbstverständlich. Ihr tägliches Gebet ist ja solch ein Segen und...

D a n k e  für das dritte Geburtstags DOG Turnier!Heute freute es mich ganz besonders, 44 spielbegeisterte DOG Freunde in der Clubhütte des KKL willkommen zu heissen. Dass wir an diesem einmaligen Ort diesen Event veranstalten konnten, verdanke ich ganz besonders Regina Frei und Susi Fischer, die selber seit Jahren im KKL tätig sind. Sie unterstützten mich vor, während und nach dem Event tatkräftig. Sie hatten auch die Idee mit der Kurzführung im Infozentrum des KKL für alle Interessierten. Das war echt spannend! Was die helfenden Hände angehen, war ich sowieso reich gesegnet. Da gab es  auf der einen Seite fleissige Bäckerinnen, die dafür sorgten, dass meine lieben Gäste in den Genuss eines leckeren Dessertbuffets kamen und auf der anderen Seite Freiwillige, die vollen Einsatz leisteten vor, während und nach dem Event. Da kann ich nur voller Dankbarkeit und Freude sagen:"Zusammen sind wir stark!"Und so spielten wir an diesem Nachmittag fünf Runden vergnüglich DOG. Vor jeder Runde wurden die Spielpartner neu ausgelost, was natürlich für extra Adrenalin sorgte. Es wurden wieder viele tolle Gespräche geführt und einige neue Freundschaften geschlossen. Während der Rangverkündigung durften sich die SpielerInnen alle einen Preis aussuchen. Ich bat jede und jeden Einzelnen, er möge doch...

D a n k e   für Gottes Beifall!Es ist  nicht immer leicht, den Erwartungen von Familie und Freunden gerecht zu werden.Prinzipiell ist es ja gut, für andere da zu sein und Rücksicht auf sie zu nehmen, doch wenn dabei die eigenen Bedürfnisse, Charaktereigenschaften und Werte untergehen, sollte man überprüfen, ob man da nicht in eine ungesunde Abhängigkeit geraten ist.Lebe ich unter dem Zwang, gefallen zu wollen?Folgende Sätze können dir helfen, ein ungesundes Verhaltensmuster aufzudecken:- Ich fühle mich verantwortlich dafür, dass mein Umfeld sich wohl fühlt.- Ich versuche oft, die Erwartungen anderer herauszufinden und richte mich danach.- Ich stelle meine Wünsche und Bedürfnisse zugunsten anderer zurück.- Es ist mir unangenehm, andere Leute zu kritisieren.- Wenn jemand sich über mich ärgert, tue ich alles dafür, dass wieder Harmonie herrscht.Man sehnt sich nach Harmonie und einer guten Beziehung und ist bereit, einen (zu) hohen Preis dafür zu bezahlen.Wann der Preis zu hoch istÜberlege, wie weit du deine eigenen Bedürfnisse und Gefühle in deine Beziehungen einbringen darfst. Was prägt dein Handeln? Die Meinung und Wünsche anderer? Wer sich viel nach den Erwartungen anderer richtet, verlernt, eigene Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen. In einer gesunden Beziehung halten sich diese aber in einer Waage mit den Erwartungen und...

D a n k e   für deine himmlische Überraschung mit den Hillsong United Tickets! Ich muss dir heute eine echt verrückte Geschichte erzählen. Da kann ich einmal mehr nur sagen:"Typisch Gott! Er kennt JEDEN Gedanken!" Die letzten Wochen erinnerte mich der Geist Gottes immer wieder daran, dass ich doch die von uns gewünschten Tickets kaufen möge für das Hillsong Konzert im Juni 2023. Ehrlich gesagt schob ich das Ganze immer wieder auf die lange Bank. Gott wusste schon, weshalb das Ganze immer wieder aus meinem Sinn wich! Meine liebe Freundin bekam nämlich vom Geist Gottes auf's Herz, mir zwei Tickets auf Geburtstag zu schenken. Boah, soooo ein grosszügiges Geschenk für uns! Ich war einfach nur sprachlos! Was mich besonders freute war, dass sie diese Geschenksidee sowas von klar und deutlich vom Geist Gottes vernahm. Sie sann gar nicht erst über weitere Optionen nach. Die Freude von Peter und mir ist dementsprechend auch riesig und wir freuen uns sehr darauf. Wenn auch DU einen unvergesslichen Abend mit Worship Musik vom Feinsten erleben möchtest, dann buche dir heute noch die Tickets! Und es ist nicht nur ein Konzert geplant, denn im Mai wird auch Bethel Music in Zürich auftreten. Für Bethel Music ist es...

D a n k e  für die Musik!Joseph Haydn, der weltweit bekannte Komponist wurde einmal folgendes gefragt:"Warum ist Ihre geistliche Musik so fröhlich?" Seine Antwort lautet:"Weil ich, wenn ich an Gott denke, so unbeschreiblich froh werde." Und als Sahnehäubchen fügte Haydn hinzu:"Ich hab es mit meinem Leben gehalten wie mit meinen Kompositionen. Ich hab sie mit Gott begonnen und mit einem Laus Deo (Lob Gottes) beendet. Gottes Lob war der goldene Faden, der sich durch mein ganzes Leben zog."Haydn war sehr religiös gesinnt, und dem Glauben, in welchem er aufgewachsen war, treu ergeben. Schon in der Jugend lernte er als Sängerknabe am Wiener Stephansdom wie sein jüngerer Bruder Johann Michael ein vielfältiges kirchenmusikalisches Repertoire kennen. Sein Gemüth war von der Überzeugung, dass alle menschlichen Schicksale unter der leitenden Hand Gottes stehen, dass alle Talente von oben kommen, aufs lebhafteste durchdrungen. […] Schon früh fing er an zu komponieren. Und wenn es nicht so recht wollte mit Komponieren, ging er im Zimmer auf und ab, BETETE und dann kamen ihm die Ideen wieder. Es war sein tiefes Gottvertrauen, ein ungetrübtes Verhältnis zu Glaube und Religion, das Haydn zeitlebens mit seinem Vater im Himmel sowie der Kirche verband. Vielleicht ist auch deshalb Haydns Kirchenmusik...