D a n k e , dass ich jeden Tag etwas zum Lachen habe!

Wenn du heute lebst und atmest, dann liebe deine Nächsten, sag es ihnen und bring sie regelmässig zum Lachen! 

Heute war so ein Nachmittag, an dem ich mit meinen Eltern von Herzen lachen konnte. Das kostbare ist auch, dass man mit ihnen jederzeit Spass haben kann. Ich weiss es zudem sehr zu schätzen, dass ich sie habe, dass sie immer da sind für mich, stets ein offenes Ohr haben und natürlich auch immer eine offene Haustüre. Bei ihnen kann man jederzeit anklopfen, fühlt sich willkommen, geborgen und geliebt. Jedes Mal, wenn man sie sieht oder hört, wird es einem wohlig warm um’s Herz. Ich geniesse jeden einzelnen Augenblick mit meinem Mami und Papi, denn ich bin mir bewusst, dass morgen schon alles anders sein könnte. HAB EUCH LIEB!!! Und diese Liebe verfolgte mich bis nach Hause und war sogar am Himmelszelt zu sehen (s. Collage). LOVE IS IN THE AIR …

Wann hast DU das letzte Mal von Herzen gelacht?

Lachen ist gesund – das weiss schon der Volksmund. Doch was passiert, wenn wir uns so glücklich fühlen, dass wir die ganze Welt umarmen könnten? Zahlreiche Wissenschaftler haben versucht, hinter das Geheimnis des fröhlichen Gesichtsausdrucks zu kommen. Sie bestätigen:

Lachen ist Medizin – ebenso gesund wie Sport und förderlich für Körper, Seele und Geist.

Hast du heute schon gelacht? Wenn ja, dann freue dich weiter!

Statistisch gesehen lachen nämlich Erwachsene etwa fünfzehn Mal am Tag. Kinder sogar bis zu 400 Mal. Ernstzunehmende Wissenschaftler haben nachgezählt und sind zu dem Ergebnis gekommen: Wir könnten noch viel öfter lachen. Denn Lachen wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus. 

Lachen stärkt die Abwehrkräfte

«Lachen macht gutes Blut», sagt der italienische Volksmund. Studien beweisen: Lachen aktiviert im Organismus eine ganze Kaskade biochemischer Prozesse. Es regt die Verdauung an und bringt den Kreislauf in Schwung.

Zwanzig Sekunden Lachen sollen der körperlichen Leistung von drei Minuten Rudern entsprechen. Ein schönes Training nachdem man sich gesünder und stärker fühlt. Und medizinisch gesehen ist man es auch. Sogar das Immunsystem kommt durchs Lachen in Gang. Antikörper, die Bakterien und Viren ausschalten können, zirkulieren vermehrt im Blut. Lachen ist daher die natürlichste Art der Prävention – ganz ohne Nebenwirkungen.

Lachen entspannt

Natürlich ist Lachen auch für die Seele gut. Stress, Angst und Aggressionen – all die Negativprodukte des Alltags werden durch ein herzhaftes Lachen abgebaut. Verantwortlich dafür ist das Glückshormon Endorphin, das bei einem intensiven, sich wiederholenden «Hahahaha» auf Hochtouren ausgeschüttet wird. Die Folge des Hormonkicks: Die Stimmung hebt sich, man verspürt Glücksgefühle, sogar Schmerzen können gelindert werden.

Lachen macht sympathisch

Und wer lacht, tut etwas für gesunde Beziehungen. Ein von Herzen froher Mensch wirkt einfach viel sympathischer. Und das, obwohl während des Lachens vom Kopf bis zum Bauch zahlreiche Muskeln angespannt werden. 17 allein im Gesicht. Die Augen verengen sich zu Sehschlitzen, die Wangen und Mundwinkel heben sich und bei manchen werden die Lachgrübchen sichtbar. Nicht vergessen: Wer lächelt, bekommt meist auch ein Lächeln zurück.

Rekordverdächtiger Humor

Übrigens: Entgegen der landläufigen Meinung, man müsse immer etwas Neues finden, um darüber lachen zu können, gibt es ein ganz besonderes Phänomen: Seit 40 Jahren versammeln sich Millionen von Zuschauern am Silvesterabend vor dem Fernseher, nur um zu lachen. Über die gleiche Prozedur wie jedes Jahr. «Dinner for one» ist die historisch am häufigsten ausgestrahlte TV-Sendung des deutschen Fernsehens und wurde längst aufgenommen ins Guinessbuch der Rekorde als meist wiederholte TV-Sendung. Fans können sich ein Silvester ohne das komische Meisterstück kaum vorstellen. Jedes Jahr weinen sie vor Lachen aufs Neue, wenn Butler James zum x-ten Mal über das Tigerfell stolpert.

Lachen in der Bibel

Und auch die Bibel weiss Aufschlussreiches übers Lachen zu berichten. Freude ist ein zentrales Thema der Heiligen Schrift. Das Wort «Lachen» kommt zum Beispiel im Zusammenhang mit folgenden Aspekten vor:

In Krisen: In Zeiten, in denen es nichts zu lachen gibt, ist es offensichtlich wichtig, die Hoffnung auf Gott nicht aufzugeben, der wahre Freude schenkt. Diese biblische Aufforderung entdeckt man vor allem im Buch Hiob.

So sichert Gott unter anderem in den Psalmen und in Lukas, Kapitel 6, Vers 21 zu, dass er Menschen helfen wird, die in Krisenzeiten geraten und ihm vertrauen, so dass sie wieder lachen können:

Bestimmt wird er dich wieder lachen lassen und deinen Mund mit frohem Jubel füllen. Hiob 8,21

Als Ventil: Nach der Rückkehr aus dem babylonischen Exil schenkte Gott den Israeliten einen Mund voller Lachen (Psalm 126), damit sie den bitteren Nachgeschmack ihrer erlebten Not vergessen konnten und somit vor depressiven Verstimmungen geschützt waren. Die Ausgelassenheit dient hier als Ventil, seelische und körperliche Schmerzen zu lindern beziehungsweise sogar zu heilen.

Gott fordert uns in der Bibel immer wieder zur Freude und Fröhlichkeit auf. Warum? Freude ist die letzte Bestimmung für unser Leben. Und unser himmlischer Vater weiss, dass wir Freude in unserem Leben auch jetzt schon dringend brauchen. Die Lebensfreude, die aus einer Beziehung zu Gott erwächst, sprengt dabei jeden Rahmen. Sie hat unendlich grössere Dimensionen als das herzhafte Lachen über einen guten Witz.